Yo Michi, so darfst Du aba net denken! Du musst Dir positive Gedanken machen! so Sachen wie 'ich weiss net ob ichs schaff' oda so, dat bringt nix!
Du bist bei 3-4 Zigaretten am Tag! Alda da geht auf jeden Fall noch mehr, oda?
Halt Dir immer vor Augen, was Du dadurch alles erreichst: Du fühlst Dich besser, du riechst und schmeckst besser und mal ehrlich, was bringt Rauchen überhaupt? Also ich merke mittlerweile jedesmal, wenn ich eine geraucht hab, dass die voll für'n Ar*** war!
Glaub mir...mit genug Willen schaffst Du das!
Möge die Kraft mit Dir sein! :lol